Masáže dětí a kojenců - Jana Hašplová
80-7178-495-8/2004
Dotek
- dodává pocit tepla, jistoty a lásky
- uspokojuje potřebu se dotýkat
- hmatové podněty
- mazlení, hlazení - představa o svém vlastním těle
- důvěra v sebe
- doteková relaxace
- navozuje vzájemnou důvěru
- zlepšuje krevní oběh
- zlepšuje dýchání
- posiluje imunitu
- pomáhá odstranit poporodní trauma
Podpůrné prostředky
- hudba
- masážní oleje (aromaterapie)
- kůže je bránou do našeho vnitřního prostředí
Masáž
- najít optimální dobu (po koupání)
- vhodné prostředí
- teplota prostředí
- relaxační navození (dýchání)
- hudba
- zamezení rušení (sourozenec, telefon, odcházení)
- délka 1-5 minut (později až 20 minut)
Masáž DKK
- směrem od kyčle ke kotníku
- táhlý pomalý pohyb
- ždímání
- chodidlo - prvně prstíky
- nárt, kotníky a kroužky kolem kotníků
- od kotníků ke kyčli dojení
- kroucení, ždímání, vařečkování
- pohupování a uvolnění nohy
- na závěr pohlazení od hlavy k patě
Masáž břicha
- mlýn, vodní mlýn - palce do stran
- slunce (PR) + měsíc (LR)
- procházka prsty - směr HR
- I love you
- (↓, přes hrudník a břicho ┐, třísla ∩)
Masáž hrudníku
- otevřená kniha
- motýl (směr levá kyčel k pravému rameni + pravá kyčel k levému rameni)
- Masáž HKK
- indické dojení (od ramene směr zápěstí)
- ždímání
- kroucení
- krouživá masáž dlaně + každý prst + pohlazení dlaně (od zápěstí ke koncům prstů) a hřbetu ruky (prsty k zápěstí)
- kroužky kolem zápěstí
- švédské dojení (od zápěstí k rameni - drží obě ruce)
- ždímání, kroucení, vařečkování (od zápěstí k rameni)
- pohoupání a uvolnění paží
Masáž obličeje
- otevřená kniha na čele
- palce přes obočí
- palce přes oči
- přes líce dolů
- horní úsměv
- dolní úsměv
- kroužky kolem čelisti
- masáž ušních boltců
- hlazení kolem čelisti a za ušima
Masáž zad
- malé kroužky kolem páteře (shora - dolů a potom jemně zleva doprava)
- sunutí k zadečku
- zadeček
- sunutí od krku k patám
- hlazení od hlavy až k patě
Polohy při masážích
- sed a dítě přes stehna
- dítě ležící na břiše
- dospělý ležící na masážním stole
Doprovodné cviky z jógy
- protažení HKK
- protažení HKK a DKK křížem
- protažení DKK
- tlak kolínek na břicho a následné uvolnění
Působení masáží - podle věku
- odstranění poporodního trauma
- první vzájemné vazby
- důvěra k rodičům
- celkové zklidnění
- zvýšení nebo snížení svalového napětí
- rozvoj motoriky
- lepší spánek
- harmonizace procesů v dětském těle
- stabilnější chůze
- rozvoj jemné motoriky
- zlepšení vztahů v rodině